Wartości odżywcze (na porcję)
2330 kJ / 557 kcal
Tłuszcz: 9,5 g Białko: 34,8 g
Węglowodany: 80 g
| 250 g | półtłustego twarogu |
| 145 g | kaszki manny |
| 1 pęczek | bazylii |
| 0,5 łyżeczka | pieprzu |
| 2 łyżki | Naturalnie warzony sos sojowy Kikkoman |
| 2 łyżki | miodu |
| 1 | sałata rzymska |
| 2 łyżki | pestek słonecznika |
250 g półtłustego twarogu - 145 g kaszki manny - 1 pęczek bazylii - 0,5 łyżeczka pieprzu
Bazylię drobno posiekaj. Wymieszaj z twarogiem, pieprzem i kaszką manną. Zagnieć na zwarte ciasto.
1 łyżka oliwy z oliwek - 2 łyżki soku z cytryny - 0,5 cytryny (skórka) - 1 łyżeczka pieprzu - 2 łyżki Naturalnie warzony sos sojowy Kikkoman
Z ciasta uformuj bułki i pokrój je w prostokątne pierożki o podobnej wielkości. Przełóż je do wrzącej wody i gotuj przez 2 minuty od momentu wypłynięcia na powierzchnię.
2 łyżki Naturalnie warzony sos sojowy Kikkoman - 2 łyżki miodu - 1 sałata rzymska - 2 łyżki pestek słonecznika
Miód wymieszaj z Sosem sojowym Kikkoman i podgrzej na patelni. Usmaż ugotowane pierożki w powstałej glazurze. Podawaj z sałatą i pestkami słonecznika.
